?她常说：只煮半小时的小米粥，能量还没释放，粥油都没出来，根本不熟，吃下去不好消、也不好化。没有粥油的米汤，养不了津液，就是水！

胚芽 制黄精 粥油 掩土 粳米 2025-11-12 16:19  4